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淋巴腫了，疼比不疼好！6個(gè)特征即可識(shí)別危險(xiǎn)淋巴！
發(fā)布時(shí)間：2021-09-29
人體內(nèi)有很多對(duì)疾病敏感
可以發(fā)出預(yù)警信號(hào)的器官
「淋巴結(jié)」就是其中一種
當(dāng)身體遭遇炎癥或腫瘤
淋巴結(jié)會(huì)腫大起來
淋巴腫大
淋巴主管免疫功能，由淋巴細(xì)胞、淋巴結(jié)、淋巴管、淋巴液組成。
其中，淋巴結(jié)穿插于淋巴管中，主要負(fù)責(zé)過濾淋巴液、清除細(xì)菌和異物、產(chǎn)生淋巴細(xì)胞和抗體。
當(dāng)身體局部發(fā)生炎癥或病變時(shí)，毒素、細(xì)菌等可經(jīng)淋巴管擴(kuò)散到淋巴結(jié)。為阻止病變擴(kuò)散，淋巴結(jié)內(nèi)的淋巴細(xì)胞會(huì)迅速增殖，導(dǎo)致腫大。
一般來講，淋巴結(jié)腫大伴有明顯疼痛，或者摸起來活動(dòng)度較好時(shí)，多是臨近組織或淋巴結(jié)自身發(fā)生了急性炎癥。此時(shí)，淋巴結(jié)只是在短期內(nèi)長大，隨著炎癥好轉(zhuǎn)，就會(huì)逐漸變小。
如果淋巴結(jié)腫大不伴有疼痛，活動(dòng)度差，應(yīng)該警惕惡性病變的可能，最好盡快做彩超檢查。
4類主要原因
引起淋巴結(jié)腫大
炎癥
比如牙齦炎、化膿性扁桃體炎等，炎癥急性期可能會(huì)引起淋巴結(jié)疼痛性腫大，炎癥消退后疼痛便可緩解，淋巴結(jié)大小恢復(fù)正常。
腫瘤
腫瘤性淋巴結(jié)腫大，多為無痛性，經(jīng)常會(huì)在短時(shí)間內(nèi)逐漸增大。
生理性
常見于6歲以下的兒童，只要沒有消瘦、發(fā)熱等現(xiàn)象就不必驚慌，淋巴結(jié)會(huì)隨著年齡增長逐漸縮小。
其他因素
結(jié)核、藥物、一些自身免疫性疾病（如系統(tǒng)性紅斑狼瘡），也可能引起淋巴結(jié)腫大。
6個(gè)特征
除了有無痛感外，淋巴結(jié)的滑動(dòng)性、質(zhì)地、與周圍組織的界限等，也是判斷其性質(zhì)的重要依據(jù)：
不同位置
從腫大的部位來看，頜下、耳周、頸部、鎖骨、腹股溝（大腿根兒）、腘窩處的淋巴腫大，既有可能是炎癥，也可能是腫瘤。
日常生活中，可以多留意淺表淋巴結(jié)有無腫大，洗澡時(shí)是自我檢查的最好時(shí)機(jī)。
自查方法
以“捫”為主，建議以食指、中指和無名指3根手指的末端指腹，在淋巴結(jié)表面進(jìn)行觸摸和輕度按壓，感受淋巴結(jié)的大小、質(zhì)地、界限和有無壓痛。
不要反復(fù)擠壓淋巴結(jié)，同時(shí)切忌用大拇指和食指掐捏，因?yàn)橛锌赡軙?huì)把皮下組織誤以為淋巴結(jié)腫大而虛驚一場。
如果發(fā)現(xiàn)可疑淋巴結(jié)，建議到醫(yī)院就診，接受病理診斷和規(guī)范化治療。
做好6件事
淋巴“織”起了全身的免疫防線，疲勞過度、壓力過大、慢性感染等會(huì)讓淋巴慢慢透支。保護(hù)淋巴，就要從生活細(xì)節(jié)著手。
丨預(yù)防慢性感染丨
某些病毒（如乙肝、EB病毒）、細(xì)菌感染，常被認(rèn)為是淋巴異常的風(fēng)險(xiǎn)因素。遇到皮膚感染、牙齦炎等應(yīng)及時(shí)治療，控制長期慢性感染。
丨少接觸有毒化學(xué)品丨
化學(xué)污染物和射線會(huì)刺激淋巴系統(tǒng)。最好少接觸有殺蟲劑、機(jī)溶劑、除草劑，每年染發(fā)不建議超過2次，新房充分通風(fēng)再入住。
丨學(xué)會(huì)減壓 避免疲勞丨
淋巴最怕主人太累，釋放壓力和學(xué)會(huì)休息，勞逸結(jié)合，是保護(hù)淋巴、預(yù)防淋巴瘤重要的方法。
丨堅(jiān)持鍛煉 規(guī)律作息丨
任何引起免疫力下降的原因，對(duì)淋巴來說都是傷害。焦慮、熬夜等不良習(xí)慣，一些自身免疫疾病，均可導(dǎo)致免疫力下降。
堅(jiān)持鍛煉，規(guī)律作息有助調(diào)節(jié)免疫功能，每晚入睡時(shí)間不晚于23點(diǎn)。
丨攝入適量果蔬丨
吸煙、高脂飲食也會(huì)給淋巴帶來負(fù)擔(dān)，建議每天吃適量吃些富含維生素C的番茄、橙子、獼猴桃、胡蘿卜等。
丨定期體檢丨
用手觸摸可發(fā)現(xiàn)淺表淋巴結(jié)異常，對(duì)于深層淋巴結(jié)腫大，還需定期體檢才能發(fā)現(xiàn)。每年一次B超檢查應(yīng)成為成年人的必備項(xiàng)目。
科室介紹
和平國際醫(yī)院體檢與健康管理中心
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