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為什么別人家的孩子長(zhǎng)得快？秘密就在這里！
發(fā)布時(shí)間：2021-03-11
家長(zhǎng)們都希望孩子快快長(zhǎng)高，但每天看著自家的娃，咋就感覺長(zhǎng)得這么慢？
有時(shí)對(duì)比隔壁家小明、二胖更覺得愁人：“我家的長(zhǎng)得慢，難道是發(fā)育遲緩？要不要看醫(yī)生？”
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其實(shí)，家長(zhǎng)「以為長(zhǎng)得慢」并不一定是真的長(zhǎng)得慢。孩子是不是發(fā)育遲緩，需不需要看醫(yī)生，是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的。那到底如何判斷孩子的身高體重是否發(fā)育正常呢？最好的方法還是繪制發(fā)育曲線。
生長(zhǎng)曲線就是一張網(wǎng)和七條曲線。網(wǎng)的橫軸是孩子的年齡，縱軸是代表孩子的體重或身高（分為體重、身高兩張表）。
七條線是收集了大量?jī)和纳L(zhǎng)發(fā)育數(shù)據(jù)繪制的參考曲線，分別以3%、10%、25%、50%、75%、90%、97%畫了七條曲線。
數(shù)據(jù)來源：首都兒科兒研所生長(zhǎng)發(fā)育研究所
（點(diǎn)擊看大圖，對(duì)比寶寶在哪個(gè)百分位）
媽媽每隔2周或1個(gè)月為孩子測(cè)量一次身高、體重，把這些數(shù)據(jù)點(diǎn)在圖上，將這些點(diǎn)連接成線段，多條線段就組成了孩子的生長(zhǎng)曲線。
定期給孩子測(cè)量身高，為孩子繪制身高曲線，并且對(duì)照生長(zhǎng)發(fā)育曲線圖，看孩子處于哪個(gè)百分位，如果在3個(gè)百分位以下，就屬于矮小癥了。
相對(duì)于年紀(jì)，在對(duì)比身高時(shí)家長(zhǎng)要明確的是孩子的骨齡，按照骨齡的大小來進(jìn)行身高百分位的對(duì)比。如果對(duì)孩子當(dāng)前以及成年身高不滿意，應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)生請(qǐng)教，排除阻礙孩子身高增長(zhǎng)的原因。
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孩子4歲以后，建議每半年至一年測(cè)一次骨齡。
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相比于年齡，骨齡更能準(zhǔn)確地反映孩子骨骼的成熟度，是評(píng)估兒童體格發(fā)育情況的最核心指標(biāo)。一旦有疾病還能早確診、早治療，為孩子創(chuàng)造健康的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境。
骨齡與生活年齡，很多時(shí)候并不像我們期望的那么同步。骨齡與生活年齡之間可能會(huì)有一個(gè)差值，根據(jù)差值可判斷兒童發(fā)育是否正常。
拍1次骨齡X光片輻射劑量小于0.00012毫西弗特,可忽略不計(jì)。即使孩子因?yàn)樯L(zhǎng)過快或者生長(zhǎng)過慢，需要每半年測(cè)一次骨齡，也不會(huì)影響孩子的健康。
孩子的身高屬于「七分天注定，三分靠打拼」，雖然遺傳占有很大的決定因素，但后天的「努力」也能有提升的作用。
想要孩子追趕型生長(zhǎng)，爸媽們可以從這幾個(gè)方面來幫助孩子長(zhǎng)高：
1. 營(yíng)養(yǎng)均衡
不僅要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，還要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及其他微量元素的攝入。避免睡前吃太飽和各種高油脂高糖分的食物攝入。
2. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
可以引導(dǎo)孩子，多做引體向上、跳繩、摸高、打籃球等等彈跳性運(yùn)動(dòng)。
3. 充足睡眠
生長(zhǎng)激素大部分是在晚上10點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠時(shí)分泌的，因此保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，對(duì)身高發(fā)育有非常大的促進(jìn)作用。家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子早睡早起，每晚最好在十點(diǎn)之前入睡。
每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體，家長(zhǎng)們不用特意和「別人家的孩子」去比，生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)也只是作為一個(gè)參考，不是絕對(duì)的數(shù)值。
偶爾有小波動(dòng)別太緊張，若身高發(fā)育不理想，可及時(shí)配合醫(yī)生對(duì)孩子進(jìn)行身高管理哦。
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